Se débarasser de la cellulite en mangeant

 

Il est vrai que vous pouvez modifier radicalement la composition de votre corps en faisant plus attention à ce que vous mangez chaque jour. L'alimentation est responsable d'environ 70 à 80% de l'apparence de notre corps. Avec autant de looks sur ce que nous mangeons, vous êtes-vous déjà demandé quels sont les meilleurs aliments pour vous débarrasser de la cellulite?

Le vert n'est pas seulement bon, c'est génial! Certains des meilleurs aliments pour se débarrasser de la cellulite sont les légumes verts. Qu'il s'agisse d'une salade, d'haricots verts cuits à la vapeur, d'asperges, de courgettes ou de tout autre légume vert, cours de cuisine le pouvoir antioxydant de ces légumes aidera à éliminer la cellulite. La raison en est que les légumes verts aident à équilibrer le pH du corps et à le rendre plus alcalin. Le régime alimentaire occidental standard rend le corps très acide et produit des radicaux libres qui non seulement augmentent le stockage de la cellulite, mais accélèrent également le processus de vieillissement. Mais que se passe-t-il si vous êtes un haïr de légumes verts? Essayez de mélanger une poudre d'herbe de blé de votre magasin d'aliments naturels avec votre jus de fruits préféré deux ou trois fois par jour.

J'ai commencé avec les légumes verts parce que je crois qu'ils sont votre meilleure option en matière de réduction de la cellulite. Cependant, cela ne veut pas dire que d'autres légumes doivent être laissés de côté ou qu'ils n'ont pas de valeur. Pratiquement tous les légumes frais auxquels vous pouvez penser vous aideront à réduire la quantité de cellulite sur votre corps. La clé est de manger de grandes quantités de légumes sans les sauces lourdes, les jus et les vinaigrettes. Essayez un type de vinaigrette faible en gras ou sans gras pour vos légumes et arrosez-le légèrement plutôt que de le noyer.

Manger plus de fruits Les fruits frais sont toujours une meilleure option pour traiter les gourmands que les bonbons, les biscuits, les pâtisseries ou les glaces. Essayez d'ajouter davantage de fruits frais à votre alimentation en remplaçant ces céréales pour petit-déjeuner riches en sucres par une assiette pleine de fruits frais et par une ou deux amandes ou noix. Cela vous permettra non seulement d'alimenter votre journée du matin sans le crash d'énergie, mais donnera également à votre corps une bonne dose de fibres, de vitamines et d'enzymes du début de matinée, qui lancera le processus de suppression de la cellulite.

Mangez-vous mince et sans cellulite Cela ressemble à une mauvaise blague ou à une arnaque méchante, n'est-ce pas? Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est qu'il est tout à fait possible de manger à leur manière vers un corps sans cellulite. Les fruits et les légumes frais sont les meilleurs aliments pour se débarrasser de la cellulite, des protéines maigres et des grains entiers. Votre corps a une étonnante capacité à se soigner et à se corriger, il suffit simplement de le nourrir correctement. Réintroduisez votre corps dans des aliments entiers et constatez à quel point il est extrêmement facile de se débarrasser de la cellulite et de perdre du poids en excès.

Manger comme un porc dans l'avion ?

Ici récemment, j'étais à cinq heures de vol de Honolulu à Los Angeles. Il s'avère que ce vol United Airlines a été presque rempli à sa capacité. Une annonce pré-embarquement a été faite pour que les passagers envisagent de vérifier leurs bagages à main. J'avais besoin de mes bagages parce que j'avais hâte de me coucher au United Club à LAX étant donné qu'il s'agissait d'un vol rouge. Le processus d'embarquement Une fois que l'annonce a été faite sur l'avion, j'ai eu la chance d'être dans le groupe 1, ce qui signifie que j'allais être l'un des premiers à aborder. Un mois avant le vol, j'ai visité le site Web de l'United et sélectionné le siège le plus idéal. Pour moi, cela signifie une cloison ou un allée de rangée d'urgence. Parce que la cloison est plus proche de l'avant de l'avion, j'ai choisi 7C. Le seul inconvénient de cet endroit est que nous sommes près des toilettes. Cependant, il s'agissait d'un vol d'une nuit, alors je prévoyais un trafic de salle de bains léger. Le processus d'embarquement s'est déplacé relativement rapidement parce que de nombreux passagers ont pris connaissance des conseils de vérification des sacs à main. Fait intéressant, les sièges 7A et 7B étaient inoccupés. Je pensais peut-être que les gens qui étaient censés s'asseoir ici ont reçu des mises à niveau de première classe, ce qui a laissé les sièges ouverts. Cependant, ce sont des sièges principaux sur un long voyage, et j'étais sûr que quelqu'un les sauterait bientôt. The Eater ... et Talker! Bien sûr ... quelques minutes avant que les agents de bord ne préparent les préparatifs pour le vol, une dame saute dans le siège 7B, qui est juste à côté de moi. Ses mains sont pleines, et elle utilise son épaule droite pour tenir le téléphone mobile à l'oreille. C'est remarquable qu'elle ait pu se contourner de cette façon. Les portes sont fermées, et le vol vers LAX est effacé. Lorsque nous commençons le push-back du terminal, j'ai remarqué une odeur intéressante, qui provient de restaurants chinois. Assez sur! La femme parlante a acheté un repas chinois à volonté, et maintenant elle est sur le point de le manger sur l'avion, assis tout près de moi. En aucune façon! Je pense qu'il devrait y avoir une règle concernant ce que vous pouvez manger sur l'avion, et ce qui n'est pas autorisé. Les sandwichs en métro sont autorisés. Eh bien, peut-être que le type de boulette de viande ne devrait pas être autorisé. Le point ici est que la nourriture chinoise est définitivement un élément interdit. La femme a désobéi aux instructions de l'agent de bord pour éteindre son téléphone et a continué à parler pendant plusieurs minutes après la directive. Elle donnait à un ami des conseils de rencontres. "Il vaut mieux faire de l'argent", s'écria-t-elle. Le vol Elle a mangé environ la moitié de la nourriture, a fermé le plateau et l'a placé dans le sac en plastique. Malgré ces efforts pour dissimuler la nourriture, je pouvais encore sentir le boeuf mongol. Heureusement, le siège 7A était ouvert, et elle a déménagé. Cependant, depuis 7B était maintenant ouvert, elle a mis la nourriture dans ce siège. Quand elle s'est endormie quelques minutes dans le vol, j'ai trouvé quelques couvertures et j'ai couvert la nourriture. Étonnamment, il a contrôlé l'odeur! Je suis sûr que beaucoup d'entre vous ont des histoires similaires à partager, comme le gars qui avait trop à boire sur un vol, ou la personne qui a grandissé trop fort en regardant un film en vol. Pour moi, la dame qui mange la nourriture chinoise prend le gâteau. Comme c'est ennuyeux! Lire la suite sur le site de la Peur en avion.